Cimory Yogurt Squeeze, Cemilan Sehat untuk Keluarga

Siapa yang suka ngemil? Angkat tangannya!

Kalau pertanyaan ini diajukan ke aku dulu waktu masih jadi mahasiswa, aku bakal angkat tangan. Tapi, kalau sekarang, udah beda. Sejak nikah, aku jadi lebih aware sama kesehatan diri sendiri dan keluargaku. ngemilnya masih, tapi bukan karna stress, bosen, atau apa. Ini lebih untuk memenuhi kebutuhan aja.

"Ngemil untuk memenuhi kebutuhan? Ini maksudnya gimana sih?"

Bingung ya? Aku dulu juga gitu kok. Sebelum mulai belajar tentang pola makan yang sehat itu gimana. Dulu, aku ngelihat ngemil itu sebagai satu hal yang salah. Gara-gara ngemil, aku jadi suka skip jam makan besar. Seharusnya makan makanan berat kaya nasi, jadinya cuma keripik, biskuit, atau malah jajanan pinggir jalan macem cilok, cimol, dan teman-temannya.

Efeknya apa sih? Salah satu efek yang paling aku rasain adalah jadi gampang stress dan siklus haid jadi nggak teratur. Kok bisa?

Hubungan Antara Otak dan Pencernaan

Ada satu hal menarik antara dua organ tubuh kita yang satu ini, otak dan pencernaan. Ini pernah dijelaskan sama dr. Dion Haryadi, PN1, CHC tentang salah satu penelitian modern yang berkembang saat ini. Ternyata, usus dan otak kita tuh bisa berkomunikasi dua arah. Karena ini juga, usus sering disebut sebagai otak kedua manusia. Bak dua sejoli, keduanya memainkan peran kunci dalam penyakit tertentu di tubuh kita dan kesehatan secara keseluruhan.

Nggak percaya?

Coba deh ingat-ingat, kalau kita lagi stress, biasanya perut jadi ikutan mules. Lalu, diiringi penyakit-penyakit lain yang menyertai. Ada yang sesak napas, ada yang pusing, dan lain sebagainya. Pernah ngalamin? Aku sendiri sih sering begitu ya.

Bukan cuma ngaruh ke kondisi kesehatan tubuh aja, tapi ini juga akan ngaruh ke kondisi emosi kita juga. Kalau pencernaan kita nggak bagus, emosi juga jadi lebih labil.

Aku sendiri ngerasain perbedaan ini ketika dulu aku sering ngemil ngawur dan sekarang yang dikit-dikit udah mulai ngatur pola makan. Dulu, aku manusia sumbu pendek banget. Dikit-dikit marah. Sekarang, alhamdulillah lebih bisa ngendaliin emosi. Bukan nahan juga, tapi lebih chill ngadapin sesuatu.

Jadi, Ngemil Itu Boleh Nggak Sih?

Boleh dong. Meski kamu lagi diet, kamu masih tetap boleh ngemil kok. Tapi, ada syaratnya. Pastikan cemilan yang kamu konsumsi adalah cemilan yang sehat. Selain itu, perhatikan juga kalori dan frekuensi kamu ngemil dalam sehari. Buat jadwal dan pantau jumlah kalorinya kalau perlu.

Cara ini justru membantu kamu untuk menekan rasa lapar dan menjaga asupan nutrisi. Jadi, waktu jam makan berat, makannya nggak brutal.

Aku pernah ikut program juga kan. Kalau kata coach-ku sih, ngemil itu wajib. Ada cemilan pagi, yaitu di kisaran pukul 9 pagi. Ada juga cemilan sore, yaitu kisaran pukul 3 sore. ngemilnya harus bikin perut kenyang betulan. Contohnya, bisa ngemil umbi-umbian, macem kentang rebus, ubi rebus, jagung rebus, bisa buah-buahan, macem alpukat, mangga, atau yoghurt. Variasikan aja menunya.

Jadi, dalam sehari kita makan 5x. Sarapan pagi, cemilan pagi, makan siang, cemilan siang, dan makan malam. Meski makannya 5x gitu, kalau porsinya pas, kalorinya diperhitungkan, apa yang dimakan juga real food, ini bisa bantu kamu buat jaga kesehatan pencernaanmu.

Kok kaya jadwal makan anak-anak?

Iya, ya emang kaya gitu makan yang betul. Ketika pencernaan baik, nutri ke otak jadi lebih maksimal, kerja tubuh yang lain pun jadi lebih baik. Bukan cuma itu, emosi kita juga lebih stabil dan kualitas tidur pun meningkat.

Ngemil No Worry dengan Cimory Yogurt Squeeze

Salah satu cemilan yang jadi andalanku dan keluarga adalah Cimory Yogurt Squeeze. Kenapa suka? Tentu saja karena rasanya yang enak, creamy dan teksturnya yang lembut seperti ice cream. Selain itu, dia juga praktis banget. Cara konsumsinya gampang, tinggal squeeze aja. Nggak perlu mangkok atau sendok lagi. Bener-bener on the go healthy snack. Nggak heran kalau Cimory Yogurt Squeeze ini jadi pilihan no. 1 konsumen.

Varian rasanya juga banyak banget. Ada 12 pilihan rasa yang bisa kamu cobain. Ada rasa Original, Strawberry, Blueberry, Peach, Honey, Aloevera. Black Sticky Rice, Mango Sticky Rice, Cavendish Banana, Purple Taro, Brown Sugar, dan Thai Tea. Aku paling suka rasa strawberry. Kalau Ghazy, dia sukanya yang rasa blueberry. Bisa anteng dan nagih tuh dia kalau dikasih Cimory Yogurt Squeeze.

 

Aku sendiri nggak worry ngasih Ghazy Cimory Yogurt Squeeze karena selain mengenyangkan, dia juga kaya akan serat dari sari buah. Selain itu, dia juga mengandung milyaran bakteri baik yang mampu menjaga kesehatan pencernaan serta sumber protein dan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh.

Di acara launching kemasan baru Cimory Yogurt Squeeze, Lidwina Tandy, Head of Marketing Dairy Cimory menjelaskan, Cimory Yogurt Squeeze 120 gram yang mengandung 120kcal, hadir sebagai solusi praktis dan baik untuk pencernaan bagi kita semua yang doyan dan butuh ngemil. Bukan cuma itu, kini Cimory Yogurt Squeeze hadi dalam kemasan yang lebih kecil 40 gram dengan porsi yang tepat untuk dikonsumsi anak kecil dan camilan setelah makan. Ini pas banget sama kampanye yang lagi Cimory usung nih, "Ngemil No Worry Cuma Cimory".

Selain bisa dikonsumsi secara langsung, kita juga bisa lho kreasikan dengan cara yang kita suka. Contohnya, kita bisa bikin smoothies, sorbet, salad, atau campuran minuman. Kalau galau mau dibikin apa dan gimana, aku kasih deh resep Strawberry Sorbet dengan Cimory Yogurt Squeeze.

Resep Strawberry Sorbet

Bahan:

• Frozen Strawberries
• Cimory Yogurt Squeeze rasa Strawberry beku

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender, lalu blender sampai halus
2. Masukkan lagi ke dalam freezer selama 1 jam
3. Setelah 1 jam, keluarkan dan bejek-bejek sorbet
4. Sajikan dalam mangkuk saji.

Gampang kan? Coba deh bikin.

Cimory Yogurt Squeeze-nya sendiri bisa kamu dapatkan di semua minimarket, supermarket, hypermarket, dan Miss Cimory ya. Setelah beli, simpan langsung di dalam kulkas ya. Dia cuma bisa bertahan di suhu ruang selama 4 jam saja. Selain itu, segera konsumsi sampai habis setelah kemasan dibuka.

Untuk info lebih lanjut tentang Cimory Yogurt Squeeze atau produk Cimory lainnya bisa langsung ke website atau sosial medianya di:

Website: https://cimory.com/index.php

Link akun IG: https://www.instagram.com/cimoryindonesia/

Link akun Tiktok: https://www.tiktok.com/@cimoryindonesia?lang=en